Sau lúc thực hành phi kim tế bào gốc (microneedling), bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo giai đoạn hồi phục diễn ra trơn và đạt được kết quả tốt nhất:
1. Giữ vệ sinh cho da
Rửa mặt nhẹ nhàng: dùng nước sạch hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ để rửa mặt. hạn chế chà xát mạnh.
hai. Dưỡng ẩm
sử dụng kem dưỡng ẩm: Chọn sản phẩm không đựng hương liệu và hóa chất mạnh để giữ cho da ẩm mượt.
3. tránh ánh nắng
bảo vệ khỏi tia UV: dùng kem chống nắng với chỉ số SPF cao lúc ra ngoài, ngay cả khi trời mát.
https://seoulspa.vn/phi-kim-xong-nen-lam-gi

4. tránh sản phẩm kích thích
ko dùng retinol hoặc acid: giảm thiểu sử dụng những sản phẩm với chứa retinol, AHA, BHA trong chí ít một tuần sau điều trị.
5. không trang điểm
hạn chế trang điểm: không nên điểm trang trong 24-48 giờ đầu để da có thời gian phục hồi.
6. hạn chế hoạt động thể chất
giảm thiểu tập thể dục mạnh: tránh hoạt động thể chất trong vài ngày để hạn chế mồ hôi sở hữu thể gây kích ứng da.
7. Theo dõi trạng thái da
kiểm tra tín hiệu thất thường: nếu như thấy sưng tấy kéo dài, mẩn đỏ, hoặc bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng nào, hãy địa chỉ sở hữu bác sĩ ngay tức khắc.
8. Uống đủ nước
Duy trì độ ẩm cho thân thể: Uống đủ nước giúp hỗ trợ công đoạn phục hồi của da.
9. thực hành theo hướng dẫn của chuyên gia
Tuân thủ hướng dẫn: làm cho theo mọi chỉ dẫn trong khoảng chuyên gia chăm nom da hoặc thầy thuốc để đạt kết quả rẻ nhất.
Sau khi thực hiện phi kim, chế độ ăn uống đóng vai trò quan yếu trong việc tương trợ công đoạn phục hồi và tái tạo da. Để làn da mau chóng hồi phục và đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên bổ sung các thực phẩm sau:
Thực phẩm nên ăn:
Thực phẩm giàu collagen:
Da heo, giò heo: sản xuất collagen tự dưng, giúp da nhanh chóng tái tạo và hồi phục vết thương.
Canh xương: Giàu collagen và những dưỡng chất nhu yếu cho da.
phi kim xong nên làm gì
Thực phẩm giàu vitamin C:
Cam, bưởi, dâu tây, kiwi: Vitamin C giúp nâng cao cường sản sinh collagen, làm lành vết thương và nâng cao cường hệ miễn dịch.
những chiếc rau xanh: Cải xanh, bông cải xanh, súp lơ xanh... đựng phổ thông vitamin C và những chất chống oxy hóa.
Thực phẩm giàu vitamin E:
Hạt óc chó, hạnh nhân, dầu oliu: Vitamin E giúp bảo kê da khỏi những gốc tự do, ngăn dự phòng lão hóa và khiến cho dịu da.
Thực phẩm giàu omega-3:
Cá hồi, cá ngừ, hạt chia, hạt lanh: Omega-3 giúp giảm viêm, làm dịu da và cải thiện độ đàn hồi của da.
Thực phẩm giàu kẽm:
Hàu, giết thịt bò, các cái hạt: Kẽm giúp nâng cao cường hệ miễn nhiễm, thúc đẩy quá trình lành vết thương.
Thực phẩm giàu vitamin B:
Trứng, sữa, những dòng hạt: Vitamin B giúp chuyển hóa protein, tương trợ thời kỳ tái tạo tế bào da.

các lưu ý lúc lựa chọn thực phẩm:
ưu tiên thực phẩm tươi sống: Nên chọn những chiếc rau củ quả tươi, trái cây tươi để đảm bảo phần lớn chất dinh dưỡng.
giảm thiểu đồ ăn chế biến sẵn: các mẫu đồ ăn nhanh, đồ hộp, đồ chiên xào rộng rãi dầu mỡ có thể gây hại cho da.
Uống đủ nước: Nước giúp đào thải độc tố, duy trì độ ẩm cho da.
Bổ sung các mẫu rau xanh: Rau xanh cung cấp phổ quát vitamin, khoáng vật và chất xơ, giúp da khỏe mạnh trong khoảng bên trong.
Phi kim xong nên làm gì
những thực phẩm nên tránh:
Thực phẩm cay nóng: Gây kích ứng da, khiến cho chậm quá trình hồi phục.
Đồ uống với ga, rượu bia, cà phê: Gây mất nước, khiến giãn nở huyết mạch, nâng cao nguy cơ viêm nhiễm.
Thực phẩm phổ biến đường: làm cho tăng giai đoạn lão hóa da.
giết đỏ: sở hữu thể gây viêm và khiến cho chậm giai đoạn lành vết thương.
Lưu ý:
Chế độ ăn uống chỉ là một phần trong quá trình coi sóc da sau phi kim. Bạn cần kết hợp có việc coi sóc da đúng phương pháp, dùng các sản phẩm thích hợp và ngơi nghỉ số đông.
giả dụ sở hữu bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu.

Bài viết khác cùng Box :