Nước dừa là một loại nước giải khát mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cùng tìm hiểu xem phụ nữ sau sinh mổ 1 tháng có được uống nước dừa không nhé!
Xem thêm: cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ




Lợi ích sức khỏe của nước dừa với phụ nữ sau sinh
Các chuyên gia cho biết, phụ nữ sau sinh uống nước dừa sẽ đem lại rất nhiều lợi ích, trong đó có thể kể đến:


Bổ sung các vitamin B,C và khoáng chất
Việc bổ sung vitamin C, B và các khoáng chất thiết yếu sẽ giúp cơ thể mẹ sau sinh mau chóng được bình phục và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.


Bổ sung nước
Nước dừa với hương vị ngọt mát, có chất điện giải như Kali, Natri, … khoáng chất và vitamin sẽ giúp bổ sung lượng nước đã mất cho cơ thể của mẹ sau sinh.


Tăng cường miễn dịch
Sau sinh, đặc biệt là sinh mổ, sức khỏe của mẹ sẽ suy yếu. Cùng với đó hệ miễn dịch suy giảm dẫn tới tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh. Chính vì thế, việc uống nước dừa lúc này sẽ giúp cải thiện đề kháng cho mẹ. Nước dừa ít có chất béo và calo nhưng có nhiều chất điện giải, chất khoáng, axit amin giúp mẹ chống oxi hóa và tăng cường miễn dịch.
Xem thêm: uống canxi và omega-3 cùng lúc được không




Tăng khả năng tiết sữa
Nước dừa chứa nhiều chất khoáng, kali và chất ngọt tự nhiên giúp kích thích tuyến vú tiết sữa nhiều hơn, đồng thời làm sữa mẹ có vị thơm ngọt, trẻ dễ uống hơn.


Hỗ trợ tiêu hóa
Nước dừa có chứa nhiều chất xơ, điện giải, enzym tiêu hóa hỗ trợ quá trình tiêu hóa và bài tiết phân. Từ đó mẹ sau sinh uống nước dừa sẽ tránh được tình trạng như là rối loạn tiêu hóa, đau bụng, buồn nôn, táo bón sau sinh.


Phục hồi làn da
Những thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai sinh nở khiến da có đốm sẫm màu, rạn da sau sinh, khô, sần sùi… Nước dừa với các vi khoáng và vitamin sẽ giúp cấp ẩm và tăng quá trình phục hồi làn da, giúp da căng mịn, hồng hào trở lại.
Xem thêm: uống vitamin tổng hợp sau sinh đến khi nào




Sau sinh mổ 1 tháng có nên uống nước dừa không?


Theo các bác sĩ, sau sinh mổ 1 tháng mẹ KHÔNG NÊN uống nước dừa. Thay vào đó để đảm bảo tính an toàn thì chị em nên uống vào tháng thứ 2 trở đi hoặc lâu hơn tùy tình trạng sức khỏe.


Bởi nước dừa có tính hàn, mẹ mới sinh mổ cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa còn yếu. Uống nước dừa quá sớm có thể khiến mẹ bị lạnh bụng, tiêu chảy, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của cơ thể. Bên cạnh đó, với những mẹ cho con bú, qua 2 tháng sau sinh bé đã cứng cáp hơn, mẹ uống nước dừa vào thời điểm này, bé bú mẹ cũng sẽ hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.

Lưu ý cho mẹ sau sinh mổ khi dùng nước dừa
Mẹ nên tuân theo những lưu ý sau để đảm bảo uống nước dừa một cách an toàn trong thời kỳ sau sinh và cho con bú:
Mẹ cần lưu ý uống nước dừa tươi, tránh uống nước đóng hộp có thể chứa chất bảo quản, chất tạo mùi, tạo vị,… có hại cho sức khỏe
Không nên uống nước dừa vào buổi tối bởi nước dừa có tính hàn, giúp lợi tiểu. Thế nên khi uống nước dừa vào buổi tối có thể gây lạnh bụng và tiểu nhiều lần. Từ đó ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Hạn chế uống nước dừa khi vừa mới đi nắng về. Bởi sau khi đi nắng về, mồ hôi vã ra, tính hàn của nước dừa sẽ xung đột với nhiệt độ cơ thể. Từ đó dẫn đến cảm lạnh, ho sốt hoặc nhức đầu.
Cùng với đó, mẹ sau sinh thường rất dễ bị thiếu sắt, thiếu canxi cùng nhiều dưỡng chất khác. Do đó, để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và nguồn sữa dinh dưỡng cho bé, mẹ nhớ bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu: axit folic, DHA, canxi và thuốc sắt cho mẹ sau sinh. Bởi dinh dưỡng đầy đủ chính là yếu tố quan trọng với quá trình phục hồi của cơ thể và cả quá trình tiết sữa cho bé!
Như vậy qua bài viết mẹ đã giải đáp được thắc mắc sau sinh mổ 1 tháng uống nước dừa được không. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp cho các mẹ chọn được một loại nước uống yêu thích và an toàn cho mẹ trong giai đoạn sau sinh.


Bài viết khác cùng Box :