Các loại sữa hạt tốt cho bà bầu luôn là vấn đề được chị em phụ nữ quan tâm để bổ sung dinh dưỡng trong suốt hành trình mang thai đầy ý nghĩa của mình. Vậy cụ thể sữa hạt tốt cho mẹ bầu như thế nào? các mẹ hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để biết thêm thông tin nhé!

Sữa hạt tốt cho mẹ bầu như thế nào?
Sữa hạt hay những loại sữa công thức thông thường khác đều rất tốt cho sức khỏe của mẹ. Tuy nhiên, có nhiều mẹ bầu thích uống sữa hạt hơn vì ngoài lợi ích dinh dưỡng, chúng còn khá thơm ngon và dễ uống.


Các loại sữa hạt tốt cho bà bầu là mối quan tâm của nhiều phụ nữ mang thai
Sữa hạt giúp tăng cường sức khỏe, giảm ốm nghén
Nghén ngẩm thường xuyên chính là những biểu hiện vô cùng đặc trưng cho sự thay đổi tâm sinh lý trong cơ thể mẹ bầu. Điều này làm cho vị giác và khứu giác của mẹ trở nên nhạy cảm với đồ ăn. Sữa hạt có mùi thơm của của các loại hạt sẽ giúp mẹ cảm thấy dễ chịu và dễ uống, góp phần giảm đi chứng nghén ngẩm của mẹ.



Sữa hạt giúp tăng cường sức khỏe, giảm ốm nghén

Giúp ổn định lượng đường huyết
Tiểu đường thai kỳ có thể dẫn dẫn đến những nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi nếu như mẹ lơ là chủ quan. Để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, các mẹ phải kiểm soát tốt lượng đường dung nạp vào cơ thể. Sữa hạt thường không chứa hoặc chứa rất ít đường tinh luyện, nên mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không lo đường huyết tăng cao.


Sữa hạt giúp mẹ bầu ổn định đường huyết
Giúp mẹ giữ dáng đẹp da khi mang thai
Đây là một trong những lý do khiến mẹ yêu thích khi sử dụng các loại sữa hạt tốt cho bà bầu. Các loại hạt tự nhiên luôn chứa nhiều chất xơ, giúp mẹ có cảm giác no lâu hơn và ít thèm ăn. Từ đó mẹ sẽ giữ được cân nặng ổn định ngay cả khi đang mang thai ở những tháng cuối thai kỳ.

Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin E trong sữa hạt cũng góp phần giúp chống lão hóa, cải thiện làn da đang sạm đi vì mang thai của mẹ bầu. Mẹ sẽ có làn da đẹp và mịn màng hơn kể cả khi đang bầu bí.



Sữa hạt giúp mẹ giữ dáng đẹp da khi mang thai

Giàu chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh
Hệ tiêu hóa của mẹ sẽ kém đi rất nhiều khi mang thai, dẫn đến việc mẹ thường xuyên gặp phải tình trạng táo bón, đầy hơi, khó tiêu…Chất xơ trong sữa hạt ngoài việc giúp mẹ giữ vóc dáng thon gọn còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tình trạng táo bón vô cùng tốt. Khi có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh thai nhi sẽ dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng hơn, cơ thể mẹ bầu cũng sẽ khỏe khoắn hơn.


Sữa hạt giàu chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Tuy nhiên mẹ cũng cần kết hợp sữa hạt với một chế độ dinh dưỡng hợp lý và phải lựa chọn sữa kỹ càng. Tránh dùng những các loại sữa hạt tốt cho bà bầu kém chất lượng gây ảnh hưởng đến thai kỳ.

Các loại sữa hạt tốt cho bà bầu phổ biến hiện nay
Những loại sữa hạt đang vô cùng thông dụng được nhiều mẹ bầu ưa chuộng có thể kể đến như

[LIST][*]Sữa hạt sachi: Hạt sachi được ví như vua của các loại hạt về hàm lượng dinh dưỡng, vì vậy sữa hạt sachi là loại sữa mà mẹ bầu tuyệt đối không nên bỏ qua. Hàm lượng omega 3 (DHA, EPA) trong hạt sachi cao gấp 17 lần so với cá hồi, rất tốt cho mắt và sự phát triển trí tuệ của thai nhi.[*]Sữa hạt macca: Sữa hạt macca giúp phòng ngừa dị tật bẩm sinh, kích thích cải thiện trí não của bé và cải thiện chứng nghén của mẹ vô cùng tốt.[*]Sữa hạt óc chó giàu vitamin E, omega-3, axit hữu cơ, phốt pho,… giúp phòng ngừa tắc nghẽn mạch máu, kiểm soát huyết áp, giảm cholesterol, kiểm soát cân nặng cho mẹ. Tốt cho sự phát triển trí não, hệ thần kinh, hệ miễn dịch và mắt của bé.[*]Sữa hạt hạt hạnh nhân giàu acid folic, giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi[/LIST]


Có rất nhiều loại sữa hạt phổ biến để mẹ bầu lựa chọn

Ngoài ra, một số loại như bí xanh, hạt sen, đậu xanh, đậu đỏ cũng là những loại sữa hạt vô cùng tốt cho thai kỳ của mẹ. Rất nhiều loại hạt như vậy nên để có dinh dưỡng toàn diện nhất, mẹ nên sử dụng loại sữa có sự góp mặt mặt của tất cả các loại hạt trên.

Sữa hạt Gumilac Mama – Sự kết hợp dinh dưỡng từ các loại hạt
Để có thể cung cấp cho thai nhi nguồn dinh dưỡng tốt nhấ, mẹ bầu nên sử dụng sữa có sự kết hợp của các loại hạt đã nêu ở trên. Nếu như mẹ vẫn chưa biết chọn loại sữa nào thì sữa hạt Gumilac Mama là một sự lựa chọn hoàn toàn phù hợp.



Sữa hạt Gumilac Mama – Mẹ dáng xinh, bé phát triển vượt chuẩn

Vì được làm từ các loại hạt hữu cơ, nên sữa hạt Gumilac Mama vô cùng giàu dinh dưỡng, giúp cung cấp đầy đủ 28 loại vitamin khoáng chất thiết yếu cho thai kỳ. Đặc biệt là những dưỡng chất này sẽ vào con mà không vào mẹ quá nhiều.

Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng, sữa hạt Gumilac Mama còn giúp mẹ giảm nghén hiệu quả nhờ chiết xuất gừng chuẩn hóa, ổn định đường huyết nhờ hoạt chất Go2Ka1.

Có thể nói, trong các loại sữa hạt tốt cho bà bầu thì sữa hạt Gumilac Mama là dòng sữa được các chị em phụ nữ mang thai yêu thích và tin dùng nhất. Giúp thai nhi phát triển ổn định cả về chiều cao. cân nặng và trí não.


Bài viết khác cùng Box :