Từ xa xưa “Cái răng cái tóc là góc con người” – tóc bóng mượt chắc khỏe, răng đều cười duyên là một trong những tiêu chí để đánh giá vẻ đẹp của con người, vì thế, có được mái tóc bóng bẩy, mượt mà luôn là mục tiêu chăm sóc tóc của các chị em phụ nữ. Thế nhưng, trong thời gian mang thai, các bà bầu rất dễ gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều, không còn bóng mượt và chắc khỏe như thời con gái – điều này rất dễ làm cho các chị em hoang mang và tự ti. Vậy mời các chị em cùng tìm hiểu xem bà bầu bị rụng tóc nhiều là do đâu để có những cách khắc phục hiệu quả nhé.


Thay đổi nội tiết khiến mẹ bầu bị rụng tóc khi mang thai
Khi mang thai, hàm lượng estrogen tăng có khả năng tác động đến tóc của bạn; làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, gây xáo trộn môi trường da đầu, những nang tóc bị thoái hóa không nuôi nổi tóc và làm rụng tóc. Tình trạng này khiến cho các chị em luôn cảm thấy cẳng thẳng, mệt mỏi và biểu hiện rõ ràng nhất chính là tóc sẽ rụng nhiều hơn bình thường (theo ước tính, một người bình thường sẽ rụng khoảng 50 – 100 sợi tóc trong một ngày, với bà bầu, lượng tóc rụng mỗi ngày là từ 200 – 300 sợi).


Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc do mất cân bằng nội tiết chỉ diễn ra trong khoảng 6 tháng đầu của thai kỳ và cũng không gây rụng tóc vĩnh viễn nên các mẹ yên tâm nhé.


>>Xem thêm: thuốc canxi bổ sung cho bà bầu ngừa đau nhức xương khớp


Mẹ bầu bị rụng tóc nhiều do các yếu tố di truyền
Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc ở các mẹ bầu đó là yếu tố di truyền. Theo nghiên cứu sinh học thì tính trạng rụng tóc là tính trạng trội, do đó, nếu trong gia đình có người bị rụng tóc thì thế hệ sau cũng rất dễ mang tính trạng này. Đặc biệt, nếu trước đây mẹ của bạn cũng bị rụng tóc nhiều trong thời gian mang thai thì bạn cũng sẽ gặp tình trạng tương tự.


Rụng tóc nhiều khi mang thai do chế độ dinh dưỡng không đảm bảo
Khi mang bầu mẹ không chỉ cần nuôi sống bản thân mà còn phải nuôi thêm một sinh linh bé nhỏ bên trong bụng. Chính vì thế, mẹ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để cả hai mẹ con luôn được khỏe mạnh. Nếu chế độ dinh dưỡng không hợp lý, không cung cấp đầy đủ các vitamin, protein và khoáng chất mà cơ thể cần thì sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, suy nhược ở cả mẹ và thai nhi mà rụng tóc chính là một trong các biểu hiện rõ ràng nhất.


>>xem thêm: thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt giúp ngừa thiếu máu


Bà bầu bị rụng tóc nhiều do tinh thần căng thẳng, mệt mỏi
Những lo âu về cuộc sống, công việc hàng ngày kết hợp với những mệt mỏi về cơ thể trong thời gian mang thai khiến cho tinh thần của các mẹ bầu luôn ở trạng thái căng thẳng, lo âu, mệt mỏi. Những lúc căng thẳng, hàm lượng estrogen tăng cao trong khi progesterone giảm, cùng với rối loạn nội tiết trong thời gian mang bầu làm giảm tuần hoàn máu, các nang tóc không được nuôi dưỡng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc.


>>Xem thêm: làm gì để giảm mệt mỏi khi mang thai


Mẹ bầu bị rụng tóc nhiều do vấn đề sức khỏe thai kỳ
Mẹ bầu bị rụng tóc cũng có thể là do các vấn đề về sức khỏe như:


Do rối loạn hormone tuyến giáp: hormone tuyến giáp có tác dụng thúc đẩy sự phát triển các nang tóc. Trong thời gian mang thai, nội tiết tố trong cơ thể các mẹ thay đổi, hormone tuyến giáp cũng chịu ảnh hưởng của những thay đổi này (tình trạng cường giáp hay suy giáp còn tùy thuộc vào cơ thể của từng mẹ) dẫn đến các vấn đề về tóc.
Do thiếu sắt: trong thời gian mang thai, cơ thể của các mẹ cần hàm lượng sắt nhiều hơn bình thường để nuôi dưỡng thai nhi. Lượng sắt cung cấp không đủ sẽ dần đến thiếu máu, cơ thể không sản xuất đủ hemoglobin để cung cấp oxy đến các cơ quan trong cơ thể trong đó có tóc, từ đó dẫn đến tóc rụng nhiều. Tuy nhiên, sắt lại là vi chất khó tổng hợp qua thực phẩm, vì vậy, các mẹ cần bổ sung sắt qua các viên uống bổ sung sắt để đảm bảo cung cấp đủ sắt cho hoạt động của cơ thể.
Ngoài các nguyên nhân do tình trạng cơ thể, trong thời gian mang thai, nếu các mẹ có các tác động hóa chất như uốn tóc, nhuộm tóc,… hoặc buộc tóc quá chặt, kéo mạnh da đầu cũng có khả năng gây đứt chân tóc, làm tóc rụng nhiều.
>>Xem thêm: uống loại sắt nào không bị nóng


Hi vọng những thông tin trong bài sẽ giúp các mẹ biết được các nguyên nhân dẫn đến rụng tóc để có cách khắc phục hiệu quả, luôn duy trì được mái tóc bồng bềnh, óng ả trong thời gian chín tháng mười ngày thiêng liêng. Chúc mẹ bầu có sức khỏe tốt và thai kỳ khỏe mạnh!

Bài viết khác cùng Box :