Với các bà mẹ sau sinh, bị tắc tia sữa tuy là tình trạng khá phổ biến nhưng được xem là cơn ác mộng của chị em. Hiện tượng này là do sữa mẹ bị giữ lại bên trong các ống dẫn sữa ở bầu ngực gây tình...

Eat Clean đang là cụm từ về giảm béo cho mẹ sau sinh được tìm kiếm hàng đầu trên Google. Không nằm ngoài các trào lưu, mẹ bỉm sữa nắm bắt rất nhanh xu hướng ăn uống lành mạnh, hiệu quả này.


Mẹ...

Có những mẹo chữa tắc tia sữa nào hiệu quả nhanh cho mẹ sau sinh là câu hỏi mà rất nhiều mẹ quan tâm bởi vì tắc tia sữa là một trong những vấn đề nan giải nhất sau sinh. Dưới đây là kiến thức cần...

Rất nhiều phụ nữ không thể lấy lại được vòng eo thon thả sau khi sinh. Nếu là một trong số đó, đừng quá lo bởi nếu bạn kiên trì thực hiện các bài tập giảm béo sau sinh mổ thì việc lấy lại vóc dáng...

Sau sinh, mẹ thường gặp nhiều vấn đề về sức khoẻ, cân nặng và đặc biệt là rụng tóc do thiếu các chất. Để khắc phục mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất và Vitamin qua thức ăn, sữa tươi, ... Vậy, tìm hiểu...

Tập yoga giảm mỡ bụng sau sinh là cách được nhiều mẹ áp dụng. Các bài tập nhẹ nhàng giúp cơ thể được dẻo dai, săn chắc và xóa tan mọi căng thẳng của thời kỳ hậu sản. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu những...

Chế độ dinh dưỡng sau sinh là vấn đề rất quan trọng đối với mỗi sản phụ, đặc biệt là những trường hợp sinh mổ. Vì sau khi trải qua quá trình sinh nở, cơ thể của người mẹ thường rất yếu. Tuy nhiên,...

Rụng tóc sau sinh là một trong những vấn đề đáng lo ngại của nhiều bà mẹ. Tình trạng này kéo dài từ 5 – 6 tháng hoặc lâu hơn nếu không được chăm sóc tốt. Vậy, có cách nào để không bị rụng tóc sau...

Tình trạng tăng cân sau sinh là vấn đề rất nhiều chị em gặp phải. Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân sau sinh nhưng đáng kể và được nhiều các mẹ đang cho con bú tin tưởng sử dụng nhất. Đó...

Các chị em thường quan tâm đến vấn đề sau sinh mổ bao lâu thì giảm béo bởi nếu sử dụng các phương pháp giảm mỡ quá sớm nhất là nịt bụng, tập thể dục thì sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức...

Tôm là một thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng và quen thuộc trong bữa cơm hằng ngày. Vậy điều này có còn đúng với mẹ sau sinh không? Sinh mổ ăn tôm được không? Và sau sinh mổ bao lâu thì được ăn tôm? Các mẹ...

Sau sinh con có nhiều sự thay đổi về cân nặng, vóc dáng, thói quen sinh hoạt, hay sự xáo trộn nội tiết tố gây nám da, mụn… đặc biệt là tình trạng rụng tóc nhiều sau sinh. Vậy rụng tóc sau sinh do...

Sau khi sinh mẹ luôn phải đau đầu về chế độ dinh dưỡng cũng như lên thực đơn sao cho bé phát triển nhanh chóng và khỏe mạnh. Nhiều mẹ ăn theo kinh nghiệm từ các cụ để lại, nhiều mẹ thì ăn theo khoa...

Sinh mổ là một cuộc đại phẫu, vì vậy đừng bắt đầu tập thể dục quá sớm. Thông thường, phụ nữ có thể bắt đầu tập thể dục sau sinh mổ từ 6 - 8 tuần. Vậy, muốn tập gym để làm giảm béo thì sao? Sau sinh...

Sau khi sinh con, đặc biệt là sinh mổ thì chế độ ăn uống là rất quan trọng. Có nhiều người cho rằng một số loại thức ăn giàu chất đạm như thịt bò, thịt gà sẽ khiến vết mổ lâu lành và để lại sẹo. Vậy...

Sau sinh mẹ cần được bổ sung thêm các loại vitamin, khoáng chất và chất xơ có trong rau củ. Tuy nhiên, mẹ sau sinh không nên ăn rau gì thì không phải ai cũng biết. Cùng điểm danh 7 cái tên các loại...

Sinh mổ là một phẫu thuật lớn nên thời gian phục hồi sau sinh thường lâu hơn so với những sản phụ sinh thường. Để trả lời cho câu hỏi vết mổ sau sinh bao lâu thì lành hẳn, các mẹ cùng mình giải đáp...

Bí quyết giúp mẹ phục hồi sau sinh mổ là cần thiết bởi vì sinh mổ là một ca phẫu thuật lớn và quá trình phục hồi sau sinh cho sản phụ không hề đơn giản chút nào. Nghỉ ngơi đầy đủ và ăn uống tẩm bổ...

Từ lâu việc nuôi con bằng sữa mẹ đã được đánh giá rất cao trong việc giúp trẻ phát triển tốt nhất, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế. Vậy nên, việc ăn gì để nhiều sữa, thực phẩm lợi sữa...

Mẹ sau sinh sau khoảng vài hôm là có thể sử dụng thêm các món ăn vặt để bổ sung thêm năng lượng cho mình. Vừa kích thích được vị giác, lại vừa cải thiện được tâm trạng, giúp mẹ vui vẻ hơn. Vậy, đâu...

Sữa mẹ là thức ăn lý tưởng nhất cho trẻ giai đoạn đầu đời giúp bé phát triển toàn diện. Theo đó, chế độ dinh dưỡng của mẹ chính là yếu tố then chốt quyết định đến chất lượng nguồn sữa. Vậy, mẹ sau...

Chế độ dinh dưỡng sau sinh là vấn đề rất quan trọng đối với mỗi sản phụ, đặc biệt là những trường hợp sinh mổ. Vì sau khi trải qua quá trình sinh nở, cơ thể của người mẹ thường rất yếu. Tuy nhiên,...

Hậu sản là giai đoạn sau sinh mà người mẹ cần có sự chăm sóc tốt nhất về thể chất và tinh thần để hồi phục đồng thời tích lũy năng lượng nuôi con. Vậy mẹ đã biết sau sinh nên ăn gì để tránh bệnh hậu...

Có nhiều ý kiến khác nhau xung quanh việc sau sinh mổ có nên ăn thịt gà không? Vậy, thực tế mẹ sau sinh có ăn được thịt gà không? Các mẹ hãy cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé.
...

Người ta thường ví quá trình đau đẻ đau như bẻ gãy 20 cái xương sườn cùng lúc. Với phụ nữ mổ đẻ, vết mổ dài và sâu nên sau khi hết thuốc mê, mẹ sẽ cảm thấy đau đớn vô cùng. Nếu không kiêng khem cẩn...