HeoHeo2112
05-13-2020, 11:59 AM
Năng động, hiệu quả, giải tỏa stress đó chính là các lý do các lớp body combat luôn thu hút rất nhiều người tham gia tập luyện. Nếu bạn chưa tìm được bài tập gym nào ưng ý, thì body combat là một lựa chọn vô cùng thích hợp. Không chỉ giúp người tập có thêm niềm cảm hứng, mà bộ môn này được đánh giá là một trong những phương pháp tập gym giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả.
>>> Xem thêm về lớp dance Thái Hà (https://leofitness.vn/trung-tam-day-nhay-dance-thai-ha-goi-y-kenh-youtube-huong-dan-hoc-nhay-zumba-co-ban/) giúp giảm cân hiệu quả
Giống như các bộ môn khác trong các GroupX được rất nhiều người cho rằng vô cùng phù hợp với các hình thức cardio traning. Trên nền nhạc sôi động, người tập được hướng dẫn di chuyển kết hợp với động tác lăng chân, vung tay ở cường độ rất cao. Đó chính là lý do mà body combat được xếp hạng những bài tập đốt cháy calo hiệu quả nhất. Chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ sở hữu một vóc dáng như mong muốn, tăng sự tư tin, và khả năng tự vệ của bản thân. Cùng tìm hiểu những lợi ích cụ thể của Leo fitness center – Thái hà nhé!
Ảnh 1: Body combat là bộ môn được rất nhiều người yêu thích
Bodycombat – bài tập giảm cân cho nữ “thần thánh”
Theo các HLV tại Leo fitness center, mỗi buổi tập combat có thể giúp bạn đốt cháy từ 600-700 lượng calo trong cơ thể. Như đã nói ở trên, đặc trưng của các lớp body combat là luôn thách thức tối đa giới hạn vận động của người tập, với cường độ vận động được tăng dần. Và thông thường mỗi buổi tập thường kéo dài trong vòng từ 50 phút. Đây được đánh giá là phương pháp tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả và được nhiều người lựa chọn nhất.
http://content.greymat.vn/wp-content/uploads/2019/12/lop-body-combat-1.jpgẢnh 2: Body combat - bộ môn được mệnh danh là "nữ hoàng giảm cân"
Bên cạnh đó, bạn sẽ cải thiện được nền tảng thể lực rất tốt cho người tập. Bạn bắt buộc phải rèn luyện để thích nghi được các bài tập mà HLV đưa ra. “Chỉ từ sau 7-10 ngày tập luyện, hầu hết mọi người sẽ không còn cảm thấy bị đuối sức, và dễ dàng “nuốt trọn” các buổi tập. Các tình trạng như chuột rút, căng cơ, hay đau nhức các khớp cũng biến mất. Người tập sẽ tích lũy được một nền tảng thể lực đủ tốt, để sẵn sàng cho giai đoạn tập luyện giảm cân tiếp theo” – HLV Tiểu Anh chia sẻ.
Thêm một lợi ích nữa mà người tập có thể cảm nhận được sau từng buổi tập. Đó chính là sự phát triển và tăng độ dẻo dai của các nhóm cơ bắp chính. Các động tác đấm, lăng chân cao, di chuyển liên tục…giúp cơ thể vận động đồng đều toàn thân và thân giới. Điều đó, càng giúp cho bài tập gym giảm cân cho nữ này được nhiều người yêu thích.
Các lớp yoga Thái hà (https://leofitness.vn/tu-khoa/lop-hoc-yoga-thai-ha/) là lựa chọn của mẹ bỉm sữa giảm cân sau sinh
Tham gia lớp body combat – cách hữu hiệu để giải tỏa stress
Như đã nói, bộ môn này được phát triển trên nhiều thế võ khác nhau. Cộng hưởng với việc tập luyện trên nền tảng sôi động, cùng đề cao tính tập thể, khi trong phòng tập tất cả cùng tập chung một nhịp điệu. Điều đó, sẽ giúp bản thân bạn hoàn toàn tập trung và dễ dàng hòa mình vào không khí của buổi tập. Đây là cách giúp bạn đánh bay các cảm xúc tiêu cực, giải tỏa stress và cân bằng cho bản thân tốt hơn.
http://content.greymat.vn/wp-content/uploads/2019/12/lop-body-combat-2.jpg
Ảnh 3: Không chỉ giúp giảm cân mà body combat còn giúp bạn giải tỏa stress vô cùng hữu hiệu
Với các phòng tập rộng rãi, Leofitness center thái hà luôn sẵn sàng mang đến những trải nghiệm tốt nhất cho hội viện tại các lớp body combat. Nếu bạn đang có nhu cầu tập luyện, hãy gọi ngay đến hotline để nhận được sự tư vấn chi tiết.
>>> Có thể bạn quan tâm về trung tâm dạy nhảy dance Thái Hà (https://leofitness.vn/tu-khoa/trung-tam-day-nhay-dance-thai-ha/)
M.T
>>> Xem thêm về lớp dance Thái Hà (https://leofitness.vn/trung-tam-day-nhay-dance-thai-ha-goi-y-kenh-youtube-huong-dan-hoc-nhay-zumba-co-ban/) giúp giảm cân hiệu quả
Giống như các bộ môn khác trong các GroupX được rất nhiều người cho rằng vô cùng phù hợp với các hình thức cardio traning. Trên nền nhạc sôi động, người tập được hướng dẫn di chuyển kết hợp với động tác lăng chân, vung tay ở cường độ rất cao. Đó chính là lý do mà body combat được xếp hạng những bài tập đốt cháy calo hiệu quả nhất. Chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ sở hữu một vóc dáng như mong muốn, tăng sự tư tin, và khả năng tự vệ của bản thân. Cùng tìm hiểu những lợi ích cụ thể của Leo fitness center – Thái hà nhé!
Ảnh 1: Body combat là bộ môn được rất nhiều người yêu thích
Bodycombat – bài tập giảm cân cho nữ “thần thánh”
Theo các HLV tại Leo fitness center, mỗi buổi tập combat có thể giúp bạn đốt cháy từ 600-700 lượng calo trong cơ thể. Như đã nói ở trên, đặc trưng của các lớp body combat là luôn thách thức tối đa giới hạn vận động của người tập, với cường độ vận động được tăng dần. Và thông thường mỗi buổi tập thường kéo dài trong vòng từ 50 phút. Đây được đánh giá là phương pháp tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả và được nhiều người lựa chọn nhất.
http://content.greymat.vn/wp-content/uploads/2019/12/lop-body-combat-1.jpgẢnh 2: Body combat - bộ môn được mệnh danh là "nữ hoàng giảm cân"
Bên cạnh đó, bạn sẽ cải thiện được nền tảng thể lực rất tốt cho người tập. Bạn bắt buộc phải rèn luyện để thích nghi được các bài tập mà HLV đưa ra. “Chỉ từ sau 7-10 ngày tập luyện, hầu hết mọi người sẽ không còn cảm thấy bị đuối sức, và dễ dàng “nuốt trọn” các buổi tập. Các tình trạng như chuột rút, căng cơ, hay đau nhức các khớp cũng biến mất. Người tập sẽ tích lũy được một nền tảng thể lực đủ tốt, để sẵn sàng cho giai đoạn tập luyện giảm cân tiếp theo” – HLV Tiểu Anh chia sẻ.
Thêm một lợi ích nữa mà người tập có thể cảm nhận được sau từng buổi tập. Đó chính là sự phát triển và tăng độ dẻo dai của các nhóm cơ bắp chính. Các động tác đấm, lăng chân cao, di chuyển liên tục…giúp cơ thể vận động đồng đều toàn thân và thân giới. Điều đó, càng giúp cho bài tập gym giảm cân cho nữ này được nhiều người yêu thích.
Các lớp yoga Thái hà (https://leofitness.vn/tu-khoa/lop-hoc-yoga-thai-ha/) là lựa chọn của mẹ bỉm sữa giảm cân sau sinh
Tham gia lớp body combat – cách hữu hiệu để giải tỏa stress
Như đã nói, bộ môn này được phát triển trên nhiều thế võ khác nhau. Cộng hưởng với việc tập luyện trên nền tảng sôi động, cùng đề cao tính tập thể, khi trong phòng tập tất cả cùng tập chung một nhịp điệu. Điều đó, sẽ giúp bản thân bạn hoàn toàn tập trung và dễ dàng hòa mình vào không khí của buổi tập. Đây là cách giúp bạn đánh bay các cảm xúc tiêu cực, giải tỏa stress và cân bằng cho bản thân tốt hơn.
http://content.greymat.vn/wp-content/uploads/2019/12/lop-body-combat-2.jpg
Ảnh 3: Không chỉ giúp giảm cân mà body combat còn giúp bạn giải tỏa stress vô cùng hữu hiệu
Với các phòng tập rộng rãi, Leofitness center thái hà luôn sẵn sàng mang đến những trải nghiệm tốt nhất cho hội viện tại các lớp body combat. Nếu bạn đang có nhu cầu tập luyện, hãy gọi ngay đến hotline để nhận được sự tư vấn chi tiết.
>>> Có thể bạn quan tâm về trung tâm dạy nhảy dance Thái Hà (https://leofitness.vn/tu-khoa/trung-tam-day-nhay-dance-thai-ha/)
M.T