cunlonmama
08-31-2023, 10:32 AM
Thủ thuật rạch và khâu tầng sinh môn khi sinh thường xảy ra trong lần sinh con đầu tiên bằng phương pháp sinh thường. Để nhanh chóng hồi phục, chị em cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Vậy nên kiêng ăn gì sau khi rạch tầng sinh môn? Liệu rạch tầng sinh môn có được ăn thịt gà không? Khâu tầng sinh môn bao lâu thì được ăn thịt gà?
>> Xem thêm: Cách giảm béo (https://maiaspacare.vn/spa-giam-beo-tot-nhat-o-cau-giay-ha-noi/) cho mẹ sau sinh hiệu quả!
Mẹ bỉm sau sinh khâu tầng sinh môn bao lâu thì được ăn thịt gà?
Thịt gà chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khẻo, tuy nhiên mẹ sau sinh có ăn được thịt gà hay không lại là điều cần cân nhắc. Nếu mẹ đang băn khoăn khâu tầng sinh môn bao lâu thì được ăn thịt gà thì nên nhớ tránh ăn trong thời gian đầu mới sinh.
Nguyên nhân là bởi lúc này vết khâu còn đau, ăn thịt gà, đặc biệt là da gà dễ gây dị ứng, ngứa vết khâu.. Bên cạnh đó, sau sinh đường ruột của mẹ chưa phục hồi hoàn toàn trong khi hàm lượng chất béo ở thịt gà tương đối cao, ăn nhiều dễ gây táo bón, khó tiêu hóa. Vậy khâu tầng sinh môn bao lâu thì được ăn thịt gà? Các mẹ hãy kiêng cho tới khi vết rạch tầng sinh môn liền hẳn lại thì có thể ăn thịt gà bình thường để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp phục hồi sức khỏe tốt hơn.
Chú ý khi ăn thịt gà sau sinh nên ăn có chừng mực, không ăn quá nhiều một lúc. Nếu sau khi ăn mẹ thấy có phản ứng tiêu chảy, dị ứng thì nên ngừng ăn để không ảnh hưởng tới sức khỏe của em bé.
>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ (https://maiaspacare.vn/cach-goi-sua-ve-bang-sua-ong-tho-cho-me-moi-sinh/) hiệu quả!
Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cho mẹ sau sinh như thế nào?
Sau khi đã biết khâu tầng sinh môn bao lâu thì được ăn thịt gà, mẹ cũng nên lưu ý nhiều hơn về chế độ dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt phù hợp để sức khỏe phục hồi nhanh chóng và không gặp phải các biến chứng không mong muốn:
Lưu ý về thực phẩm sử dụng sau sinh
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của các sản phụ, dưới đây là một số lưu ý mẹ nên nhớ trong chế độ ăn hàng ngày:
Kiêng ăn các thực phẩm như nước uống có gas, thực phẩm cay nóng, đồ uống có chất kích thích, đồ ăn quá lạnh bởi thực phẩm này không có lợi cho sự phục hồi của cơ thể.
Kiêng ăn rau muống, gạo nếp, lòng trắng trứng bởi có thể làm tăng quá trình tạo mủ, gây viêm tầng sinh môn.
Kiêng ăn các loại cá có chứa thủy ngân như cá kiếm, cá mập, cá ngừ, bởi thủy ngân có thể truyền qua sữa và gây hại cho hệ thần kinh của bé.
Bổ sung thêm nhiều các vitamin A, B, C, K để tránh viêm nhiễm, tăng cường thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm để vết khâu mau lành.
>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh (https://maiaspacare.vn/goi-y-thuc-don-7-ngay-cho-me-sau-sinh-day-du-duong-chat/) hiệu quả!
Lưu ý trong sinh hoạt của mẹ sau sinh như thế nào?
Trong sinh hoạt sau sinh, mẹ cũng cần dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ để khí huyết lưu thông, mẹ ăn ngủ tốt hơn. Ngoài ra, các mẹ cũng cần chú ý một số điều sau trong sinh hoạt sau sinh:
Tránh quan hệ tình dục quá sớm bởi cơ thể còn yếu, tầng sinh môn chưa lành hẳn dễ bị nhiễm trùng. Mẹ chỉ nên quan hệ tình dục sau sinh từ 4-6 tuần.
Giữ vệ sinh tầng sinh môn để hạn chế bị nhiễm trùng và gây ra các bệnh về da và bệnh lý hệ tiêu hóa.
Khi cơ thể có các dấu hiệu đau, sốt cao, mệt mỏi thì cần liên hệ với bác sĩ để được trợ giúp sớm nhất.
Nhiều bà mẹ cũng lựa chọn thực hiện các biện pháp chăm sóc sau sinh toàn diện tại các spa chăm sóc sau sinh uy tín để nâng cao sức khỏe tốt hơn, nhằm phục hồi sức khỏe sớm để quay lại với cuộc sống bình thường. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những vấn đề hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Không chỉ vậy, mẹ còn được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh (https://maiaspacare.vn/thoi-diem-ly-tuong-de-giam-can-sau-sinh/) hiệu quả, an toàn. Đặc biệt hơn, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng dịch vụ massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả.
Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng!
>> Xem thêm: Cách giảm béo (https://maiaspacare.vn/spa-giam-beo-tot-nhat-o-cau-giay-ha-noi/) cho mẹ sau sinh hiệu quả!
Mẹ bỉm sau sinh khâu tầng sinh môn bao lâu thì được ăn thịt gà?
Thịt gà chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khẻo, tuy nhiên mẹ sau sinh có ăn được thịt gà hay không lại là điều cần cân nhắc. Nếu mẹ đang băn khoăn khâu tầng sinh môn bao lâu thì được ăn thịt gà thì nên nhớ tránh ăn trong thời gian đầu mới sinh.
Nguyên nhân là bởi lúc này vết khâu còn đau, ăn thịt gà, đặc biệt là da gà dễ gây dị ứng, ngứa vết khâu.. Bên cạnh đó, sau sinh đường ruột của mẹ chưa phục hồi hoàn toàn trong khi hàm lượng chất béo ở thịt gà tương đối cao, ăn nhiều dễ gây táo bón, khó tiêu hóa. Vậy khâu tầng sinh môn bao lâu thì được ăn thịt gà? Các mẹ hãy kiêng cho tới khi vết rạch tầng sinh môn liền hẳn lại thì có thể ăn thịt gà bình thường để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp phục hồi sức khỏe tốt hơn.
Chú ý khi ăn thịt gà sau sinh nên ăn có chừng mực, không ăn quá nhiều một lúc. Nếu sau khi ăn mẹ thấy có phản ứng tiêu chảy, dị ứng thì nên ngừng ăn để không ảnh hưởng tới sức khỏe của em bé.
>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ (https://maiaspacare.vn/cach-goi-sua-ve-bang-sua-ong-tho-cho-me-moi-sinh/) hiệu quả!
Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cho mẹ sau sinh như thế nào?
Sau khi đã biết khâu tầng sinh môn bao lâu thì được ăn thịt gà, mẹ cũng nên lưu ý nhiều hơn về chế độ dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt phù hợp để sức khỏe phục hồi nhanh chóng và không gặp phải các biến chứng không mong muốn:
Lưu ý về thực phẩm sử dụng sau sinh
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của các sản phụ, dưới đây là một số lưu ý mẹ nên nhớ trong chế độ ăn hàng ngày:
Kiêng ăn các thực phẩm như nước uống có gas, thực phẩm cay nóng, đồ uống có chất kích thích, đồ ăn quá lạnh bởi thực phẩm này không có lợi cho sự phục hồi của cơ thể.
Kiêng ăn rau muống, gạo nếp, lòng trắng trứng bởi có thể làm tăng quá trình tạo mủ, gây viêm tầng sinh môn.
Kiêng ăn các loại cá có chứa thủy ngân như cá kiếm, cá mập, cá ngừ, bởi thủy ngân có thể truyền qua sữa và gây hại cho hệ thần kinh của bé.
Bổ sung thêm nhiều các vitamin A, B, C, K để tránh viêm nhiễm, tăng cường thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm để vết khâu mau lành.
>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh (https://maiaspacare.vn/goi-y-thuc-don-7-ngay-cho-me-sau-sinh-day-du-duong-chat/) hiệu quả!
Lưu ý trong sinh hoạt của mẹ sau sinh như thế nào?
Trong sinh hoạt sau sinh, mẹ cũng cần dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ để khí huyết lưu thông, mẹ ăn ngủ tốt hơn. Ngoài ra, các mẹ cũng cần chú ý một số điều sau trong sinh hoạt sau sinh:
Tránh quan hệ tình dục quá sớm bởi cơ thể còn yếu, tầng sinh môn chưa lành hẳn dễ bị nhiễm trùng. Mẹ chỉ nên quan hệ tình dục sau sinh từ 4-6 tuần.
Giữ vệ sinh tầng sinh môn để hạn chế bị nhiễm trùng và gây ra các bệnh về da và bệnh lý hệ tiêu hóa.
Khi cơ thể có các dấu hiệu đau, sốt cao, mệt mỏi thì cần liên hệ với bác sĩ để được trợ giúp sớm nhất.
Nhiều bà mẹ cũng lựa chọn thực hiện các biện pháp chăm sóc sau sinh toàn diện tại các spa chăm sóc sau sinh uy tín để nâng cao sức khỏe tốt hơn, nhằm phục hồi sức khỏe sớm để quay lại với cuộc sống bình thường. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những vấn đề hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Không chỉ vậy, mẹ còn được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh (https://maiaspacare.vn/thoi-diem-ly-tuong-de-giam-can-sau-sinh/) hiệu quả, an toàn. Đặc biệt hơn, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng dịch vụ massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả.
Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng!