Mua tất chuyên dụng. Đôi khi chỉ cần dùng đúng loại tất hợp với giày là bạn có thể sửa chữa lại đôi giày khiến bạn đau chân. Chúng có thể giúp nâng đỡ bàn chân, thoát ẩm, ngăn ngừa trầy xước và phồng rộp. Sau đây là một số loại tất chuyên dụng mà bạn có thể tìm được và công dụng của chúng:[9][10]
Tất thể thao có phần vòm bàn chân thắt chặt hơn. Loại tất này nâng đỡ vòm bàn chân, lý tưởng cho giày chạy và giày thể thao.
Tất thoát ẩm giúp loại bỏ mồ hôi ở bàn chân. Loại tất này giúp giữ bàn chân khô ráo và ngăn ngừa các vết phồng rộp.
Tất chạy bộ có thêm miếng đệm ở mặt dưới. Loại tất giày này giúp hấp thu lực tác động mà bàn chân tạo ra khi chạy.
Tất ngón chân có hình dạng giống như găng tay nhưng dùng cho bàn chân. Loại tất này bao bọc từng ngón chân và có thể ngăn ngừa các vết phồng rộp giữa các ngón.
Lưu ý về chất liệu. Một số chất liệu như vải cotton dễ hút ẩm và có thể dẫn đến các vết phồng rộp. Các chất liệu như arylic, polyester, and polypropylene có thể giúp thoát mồ hôi và giữ chân khô ráo.
giày xinh giá rẻ BMT bí quyết chọn giày dép nữ cửa hàng giày xinh tại daklak
Ngăn ngừa đôi dép kẹp gây đau bằng cách bọc phần quai dép. Dép kẹp có thể thoải mái và dễ đi. Tuy nhiên khi quai dép bắt đầu ấn sâu vào giữa các ngón chân thì chúng sẽ gây đau. Sau đây là vài mẹo để bạn có thể thử làm cho đôi dép kẹp bớt đau:
Dùng miếng lót silicone dùng cho dép kẹp. Sản phẩm này có hình dạng như miếng lót cho phần trước bàn chân, chỉ khác là có một ống nhỏ gắn trên đầu. Đặt miếng lót vào phần trước của dép kẹp, sau đó luồn phần quai dép vào ống. Ống này sẽ giúp cho quai dép không ấn sâu vào giữa các ngón chân.
Bọc quai dép bằng miếng dán vải moleskin. Cách này đặc biệt có hiệu quả cho dép kẹp nhựa hoặc cao su. Nó giúp làm êm bàn chân và làm mềm các cạnh sắc.
Quấn vải xung quanh quai dép. Bạn có thể tiếp tục quấn vải xung quanh quai dép để tạo màu sắc và phong cách cá nhân. Cố định hai đầu vải bằng một giọt keo dán giày.
giày xinh giá rẻ BMT bí quyết chọn giày dép nữ cửa hàng giày xinh tại daklak
3
Biết cách xử lý đôi giày có mùi hôi. Bạn có thể dùng miếng lót giày có chất liệu vải micro-suede để thấm hút mồ hôi vốn làm cho giày có mùi hôi, hoặc có thể bỏ vài túi trà vào giày những khi không sử dụng. Túi trà sẽ hút mùi hôi, và bạn có thể vứt bỏ túi trà vào ngày hôm sau.
Tiêu đề ảnh Fix Painful Shoes Step 20
4
Cân nhắc dán ngón chân thứ ba và ngón chân thứ tư vào nhau bằng băng dính y tế có màu da. Như vậy bạn có thể bớt đau ở phần trước lòng bàn chân. Điều này có tác dụng là do giữa hai ngón này có một dây thần kinh. Dây thần kinh này bị tách ra khi bạn đi giày cao gót và tạo áp lực lên đó. Việc dán hai ngón chân với nhau sẽ giúp giảm bớt sức căng.[11]
Tiêu đề ảnh Fix Painful Shoes Step 21
5
Làm mềm đôi giày cứng bằng cách đi giày trong những khoảng thời gian ngắn. Nếu đôi giày mới của bạn gây đau chân do còn cứng, bạn có thể làm mềm giày bằng cách xỏ giày vào chân và đi lại trong nhà. Nhớ thường xuyên thực hiện bước này và tháo giày ra khi thấy đau nhiều. Dần dần đôi giày của bạn sẽ rộng ra và dễ chịu hơn.
Tiêu đề ảnh Fix Painful Shoes Step 22
6
Dùng máy sấy tóc để làm giãn và làm mềm đôi giày cứng. Bật máy sấy tóc ở chế độ thấp nhất và hướng đầu gió vào giày. Làm ấm giày từ bên trong khoảng vài phút, sau đó tắt máy sấy. Đi hai đôi tất và xỏ chân vào giày. Khi giày nguội lại, nó sẽ theo hình dạng của bàn chân. Phương pháp này có hiệu quả nhất đối với giày làm bằng chất liệu tự nhiên và không được khuyên dùng với các chất liệu nhựa hoặc tổng hợp, vì chúng có thể bị hư hại.[12]
giày xinh giá rẻ BMT bí quyết chọn giày dép nữ cửa hàng giày xinh tại daklak
Lời khuyên
Nhớ rằng bàn chân cũng thay đổi kích cỡ. Bàn chân có thể to lên trong thời tiết ấm và co lại khi lạnh. Ngoài ra, bàn chân cũng sẽ thay đổi kích cỡ khi bạn nhiều tuổi hơn. Việc thỉnh thoảng nhờ chuyên viên ở tiệm giày đo cỡ chân cũng là một ý hay.
Cân nhắc thay đổi các đôi giày khác nhau trong ngày. Nếu phải đi bộ đến nơi làm việc hay đi đâu đó, bạn nên chọn đôi giày thật thoải mái trên đường đi và thay đôi giày khác khi đến nơi.
Nếu chân bị phồng rộp, bạn hãy ngâm chân vào nước trà xanh ấm khoảng 10 phút. Chất làm se trong trà có thể tiêu diệt vi khuẩn, giảm mùi hôi và giảm khả năng nhiễm trùng. Nhiệt độ ấm cũng giúp xoa dịu cảm giác đau.
Đi giày mới trong nhà trước khi ra ngoài. Điều này giúp cho giày mềm ra, đồng thời bạn có thể xác định những vấn đề tiềm ẩn trước khi chúng gây đau chân.
Gắn miếng bảo vệ gót giày màu đen hoặc trong suốt vào đế gót giày nhọn khi bạn đi trên địa hình không bằng phẳng. Miếng bảo vệ này sẽ tạo ra bề mặt rộng hơn và giảm rủi ro gót giày bị mắc kẹt.
Ngâm bàn chân vào nước nóng khi tháo giày ra. Sức nóng sẽ xoa dịu cảm giác đau và giúp đôi chân dễ chịu hơn nhiều.
Nếu bạn bị biến dạng ngón chân cái, hãy tìm những đôi giày có ghi “wide” (rộng chiều ngang) trên nhãn. Một số giày được sản xuất với các kích cỡ như hẹp, trung bình và rộng. giày xinh giá rẻ BMT bí quyết chọn giày dép nữ cửa hàng giày xinh tại daklak
xem thêm tại: http://giayxinhgiare.xyz/
http://giayxinhgiare.xyz/gioi-thieu/
http://giayxinhgiare.xyz/san-pham/
http://giayxinhgiare.xyz/sale-up-50/


Bài viết khác cùng Box :