Phổi: Việc giảm 5-10% trọng lượng được chứng minh giúp cải thiện hoạt động của phổi, tránh tình trạng thở không ra hơi
Gan: Giảm cân giúp ngăn ngừa mỡ hình thành trong gan. Việc gan nhiễm mỡ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn có thể dẫn tới xơ gan và ung thư gan. Việc giảm cân cũng giúp phục hồi gan trở về trạng thái khỏe mạnh.
Lưng: Nếu chỉ số BMI của bạn cao, cân nặng quá mức cho phép khiến bạn dễ bị đau lưng hơn. Việc giảm cân và tăng vận động sẽ bỏ bớt khối lượng cơ và xương sống phải chống đỡ, giảm trình trạng đau lưng
Não: Việc duy trì cân nặng hợp lý khiến não bộ hoạt động tốt khi bạn già đi. Trí nhớ và khả năng tư duy đều được cải thiện sau khi giảm cân
Ngực: Nếu thừa cân, việc giảm 5% trọng lượng cơ thể và duy trì cân nặng hợp lý sẽ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú khoảng 25-40%
Đầu gối: Nếu chỉ số BMI của bạn từ 30 trở lên, bạn dễ bị viêm khớp gối. Việc giảm cân sẽ khiến khối lượng đè lên đầu gối bạn nhẹ đi và cải thiện tình trạng đau đớn
Tim: Giảm khoảng 5-10% trọng lượng cơ thể có liên hệ với việc giảm kích cỡ tim và độ dày thành mạch - khiến nguy cơ lên cơn đau tim của bạn thấp hơn
>> Công thức tính chỉ số BMI online chuẩn nhất
Bài viết khác cùng Box :
- Nám là gì. chúng mình cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết...
- Cách Làm Mơ Ngâm Đường Giải Cơn Khát Ngày Hè
- Giá phẫu thuật nâng ngực nội soi bao nhiêu tiền?
- Video phẫu thuật ngực nội soi| Bs. Ngô Mộng Hùng
- Cho con bú ngực bị chảy xệ phải làm sao
- Bảng giá nâng ngực nội soi| Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng
- Nên cho con bú mấy tháng ngực không bị xệ?
- Có ai nâng ngực nội soi chưa? Những điều bạn cần biết
- Cách chăm sóc ngực chảy xệ sau sinh khoa học
- Cách chăm sóc ngực không bị chảy xệ
Tags: