PDA

Xem chế độ đầy đủ : Một số thực phẩm vàng có lợi cho tình trạng điếc ở người cao tuổi



longledhtm
06-02-2018, 02:56 PM
Theo các bác sĩ tai mũi họng thì bệnh điếc đến với bạn không chỉ do nguyên nhân sinh lý mà chế độ ăn uống hàng ngày. Do đó, để có thể phòng bệnh hiệu quả bạn nên biết được các loại thực phẩm có ích cho chính mình và người thân trong gia đình để căn bệnh này không có cơ hội tìm đến, đặc biệt là với những người cao tuổi trong gia đình

Tăng cường thêm sắt trong bữa ăn

Việc thiếu hàm lượng sắt trong cơ thể đặc biệt là ở tuổi trung niên khi hàm lượng sắt ở trong máu thấp hơn so với người bình thường, hệ thống máu sẽ thay đổi, huyết quản ở tai bị thu hẹp. Từ đấy chúng dần bị mất đi khả năng đàn hồi, máu khó lưu thông, các tế bào hồng cầu dần bị trở nên cứng hơn. Những tế bào hồng cầu cứng sẽ dễ khiến các mạch máu bị tắc, tuần hoàn máu trong tai khó khăn hơn, cơ thể thiếu sắt do đó khả năng chuyên chở oxy của tế bào hồng cầu bị giảm sút làm cơ quan thính giác trong tai thiếu chất dinh dưỡng dẫn tới bệnh điếc. Bởi thế, chúng ta cần ưu tiên các thực phẩm có nhiều sắt như mộc nhĩ đen, gan động vật, rau chân vịt, thịt nạc, rau cần…trong thực đơn hằng ngày để giúp quá trình phòng và điều trị bệnh được tốt hơn

https://1.bp.blogspot.com/-oGZ4awnJXHg/WvOjKpkOLoI/AAAAAAAABBg/yQbBWAoWgtQD3JE5aTgQ2f36Fdz2ngWsgCLcBGAs/s1600/benh-diec-7.jpg

Bổ sung vitamin D cho cơ thể

Việc cơ thể bị thiếu hụt vitamin D sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới việc giảm thính lực ở người già. Nguyên nhân là ở người già hàm lượng canxi trong máu thấp hơn người bình thường là vì cơ thể bị thiếu vitamin D. Đến khi được tăng cường vitamin D thì khả năng nghe sẽ tốt hơn. Chính vì thế trong bữa ăn hàng ngày các bạn cần bổ sung các loại nấm, mộc nhĩ trắng có chứa vitamin D2 hay gan gia cầm, gia súc, trứng có chứa vitamin D3. bên cạnh đó trong mô da và mỡ cơ thể người nếu được chiếu dưới ánh sáng mặt trời có thể hình thành vitamin D3 do đó người già có thể tắm nắng thường xuyên.

Tăng cường hàm lượng kẽm

Các loại thức ăn chứa nhiều chất kẽm có lợi ích vô cùng quan trọng với thính lực. Vì hàm lượng kẽm có trong ốc tai cao gấp nhiều lần các bộ phận khác trong cơ thể nhưng đến khi ngoài 60 tuổi thì suy giảm rõ rệt. Thông thường đến khi bước sang tuổi trung niên thì chúng ta cần bổ sung các thực phẩm từ cá, rau cải, cà rốt, đậu nành, các loại hải sản… là các thực phẩm có chứa nhiều kẽm cần thiết cho sức khỏe.

Một số loại thực phẩm nêu trên chúng ta cũng có thể sử dụng đối với những bệnh nhân có dấu hiệu suy giảm về chức năng thính giác như biểu hiện tai bị ù, bệnh viêm tai ngoài, viêm tai giữa…theo đúng sự chỉ dẫn của bác sĩ cũng đem đến kết quả cải thiện thính lực rõ rệt. Để có thể phòng bệnh hiệu quả, ngoài lựa chọn các thực phẩm có lợi cho thính lực thì người già cần vệ sinh sạch sẽ vùng tai mũi họng hằng ngày đặc biệt là khi tắm và tiếp xúc với hóa chất. Bên cạnh đó, việc nghỉ ngơi tĩnh dưỡng và thường xuyên tập luyện thể dục thể thao là cách phòng bệnh đắc lực nhất ngăn chặn việc điếc đột ngột có thể phát sinh bất cứ lúc nào.

Các bạn có thể truy cập website taimuihong497.com hoặc gọi trực tiếp đến số điện thoại 0988.111.497 để được tư vấn nhanh chóng, trực tiếp cùng các bác sĩ phòng khám tai mũi họng Đông Phương nhé!